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    发布日期:2019-09-26 14:56:57

     爱美是女人的天性,而美容几乎是每个女人在做的一场 革命,因为保持美丽的容颜是很多女性都想要进行的,如果想要将美丽吃出来,就最好认识一下黑木耳的美容功效。betway官方网站黑木耳是一 种非常有营养价值的食材,而且在食用起来口感也是很好的,受到了很多人的认可。

    黑木耳。
    黑木耳
      一、养颜美容之佳品
      betway官方网站黑木耳选取陕南野生椴木黑木耳,含有丰富的蛋白质,而且其中含有的蛋白质甚至 可以跟动物中的蛋白占相比拟,因此有“素中之荤”的美誉;此 外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最 高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富。 其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝 的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。
      二、减肥清道防结石
      betway官方网站黑木耳的排毒作用是很多人都喜欢的,黑木耳中含有丰 富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出, 并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对 于初发胆囊炎和初发结石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、 恶呕等症状可在2-5天内缓解。
    黑木耳原图.png
      三、预防心脑血管疾病
      betway官方网站黑木耳含有维生素K和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血 液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的 作用。黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。 孕妇不宜多吃。正常人每天食用10—15g。
      在了解了betway官方网站黑木耳的美容功效相信对于这一种食材大家更 加喜爱了吧,不仅可以美容,而且对于健健康也会有很大的帮助 ,所谓功能多多,想要健康饮食,不妨来尝试一下betway官方网站黑木耳吧。
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